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新疆库尔勒安利体验店在哪 可以买到倍立健吗

更新时间:2019-07-01 12:13:57 浏览次数:55次
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坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙,出汗较多,体力消耗大,极易疲劳。
夏日午睡不需太长,哪怕只是20分钟的小睡,就足以补偿夜间的睡眠不足和白天工作消耗的精力,而且有助,舒缓紧张度。
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